Yeni bir araştırma, cinsel aktivitenin ve oksitosinin yaraların iyileşmesini neredeyse iki kat hızlandırdığını gösterdi. Bilim insanları, yakınlığın, nazik temasların ve stresin azaltılmasının doku rejenerasyonu üzerindeki etkilerini belirledi.
Yakınlık, cilt hasarlarının iyileşmesini önemli ölçüde hızlandırabilir - özellikle de bu durum "aşk hormonu" oksitosin ile birleştirildiğinde. Zürih Üniversitesi'nden araştırmacılar, genç çiftlerin katılımıyla bir klinik deney gerçekleştirdi. Araştırmanın sonuçları, aşıkların küçük yaralarının ortalama olarak neredeyse iki kat daha hızlı iyileştiğini ortaya koydu. Çalışmanın sonuçları, prestijli JAMA Psychiatry dergisinde yayınlandı.
Yakın ilişkilerin sağlığa etkisi
Yakın ilişkilerin kalitesi ile fiziksel sağlık arasındaki bağlantı, uzun zamandır bilim insanlarının dikkatini çekmektedir. Önceki geniş ölçekli araştırmalar, mutlu ortaklıklara sahip bireylerin ortalama olarak daha uzun yaşadığını ve kronik hastalıklara daha az yakalandığını göstermiştir. Duygusal destek ve fiziksel temas, stres seviyelerini düşürebilmekte, bağışıklık sistemini güçlendirmekte ve böylece genel iyilik halini olumlu etkileyebilmektedir. Yeni deney, bu ilişkinin belirli bir yönüne - yakınlığın yaraların iyileşme hızına olan etkisine - odaklanmaktadır.
İsviçreli bilim insanlarının deneyleri
Yakınlığın dokuların rejenerasyonu üzerindeki etkisini test etmek için, Zürih Üniversitesi'nden araştırmacıların ekibi, randomize çift kör bir çalışma düzenledi. Çalışmaya ortalama yaşı yaklaşık 27 olan 80 sağlıklı genç çift (toplamda 160 kişi) katıldı. Laboratuvar ortamında her denek, ön kollarına dört küçük standart yara açıldı. Ardından çiftler, bir sonraki hafta boyunca farklı etki kombinasyonları ile dört gruba ayrıldı:
- Oksitosin + minnettarlık egzersizi: Katılımcılar günde iki kez oksitosin içeren burun spreyi uyguladı ve her gün 10 dakika süreyle "Ortak Minnettarlık Görevi" (PAT) ile birbirlerine teşekkür ettiler ve övgülerde bulundular.
- Oksitosin, egzersiz yok: Katılımcılar günde iki kez oksitosin spreyi aldı, ancak özel çift görevleri yapmadılar.
- Plasebo + egzersiz: Katılımcılar inaktif bir plasebo spreyi kullandılar, ancak olumlu sohbetler ve komplimanlar ile aynı PAT egzersizini gerçekleştirdiler.
- Egzersiz olmayan plasebo (kontrol): Katılımcılar plasebo spreyi kullandı ve ek görev almadılar.
Bir hafta boyunca tüm katılımcılar, belirlenen programa göre kendilerine sprey (oksitosin veya plasebo) uyguladı. Yaraların durumu, tıbbi uzmanlar tarafından yaralanmadan 24 saat ve 7 gün sonra değerlendirildi, her yaranın boyutu, derinliği ve iyileşme durumu standart bir ölçekle kaydedildi.
Oksitosin - "aşk hormonu" etki altında
Oksitosin, "aşk hormonu" veya "kucaklama hormonu" olarak sıkça adlandırılan bir nöropeptiddir. Doğum sırasında ve anne sütü verme sürecinde vücut tarafından doğal olarak üretilir ve insanlar arasında hoş fiziksel temaslar - kucaklaşma, sevişme gibi - sırasında da salgılanır. Bu hormon, sosyal bağları güçlendirmekte, kaygıyı ve stres hormonu kortizol seviyesini düşürmektedir. Önceki çalışmalarda, oksitosinin, iltihap önleyici etkisi sayesinde, küçük mukozal hasarların iyileşmesini hızlandırabileceği gösterilmiştir. İsviçreli bilim insanları, ek oksitosinin, samimiyetin yaraların iyileşmesi üzerindeki olumlu etkisini artırabileceğini öne sürdüler.
Yakınlık dokuların rejenerasyonunu hızlandırıyor
Deneyin sonuçları, oksitosin sprayinin kendisi veya sadece partnerle yapılan olumlu konuşmaların belirgin bir etki yaratmadığını doğruladı. Ancak oksitosin alan ve minnettarlık egzersizini yapan çiftlerde iyileşme süreci önemli ölçüde daha hızlı gerçekleşti. Yaralanmadan bir hafta sonra, bu çiftlerin yaralarının boyutları ve derinlikleri kontrol grubuna göre neredeyse iki kat daha küçük oldu. Özellikle, deney süresince partnerleriyle doğal fiziksel yakınlığı sürdüren katılımcılarda (sık sık dokunan, kucaklaşan, cinsel ilişki yaşayan) etki daha belirgin hale geldi; bu çiftlerin yaraları, araştırmanın sonunda daha hızlı bir şekilde iyileşti.
Stresin azalması iyileşme mekanizması olarak
Bilim insanları, hızlandırılmış iyileşmeyi öncelikle stres hormonlarının seviyesinin düşmesiyle ilişkilendiriyor. Kronik stresin doku rejenerasyonunu yavaşlattığı bilinmektedir: kortizol bağışıklık sistemini baskılar ve normal iyileşmeyi engeller. Yeni çalışmada, aktif bir şekilde yakınlık gösteren çiftlerde, deneysel hafta boyunca daha düşük kortizol seviyeleri kaydedilmiştir. Kısacası, nazik dokunuşlar ve cinsel aktivite, katılımcıların daha huzurlu hissetmesine yardımcı oldu ve vücutları hasarların iyileşmesi için daha fazla kaynak yönlendirdi. Önemli olan, oksitosin alımının kendiliğinden stresi azaltmadığı; hormonun, yalnızca partnerler arasındaki gerçek sıcak ilişkilerle bir araya geldiğinde etkisini ortaya çıkardığıdır.
Yeni rehabilitasyon yöntemleri
Çalışmanın yazarları, bu tür yaklaşımların yeni psiko-sosyal rehabilitasyon yöntemlerinin temeli olabileceğini belirtmektedir. Yakınlık ve duygusal destek, fiziksel iyileşmeyi hızlandırma kapasitesine sahip olduğu gösterildiğinden, bu durum özellikle yaralanma ve ameliyat sonrası hastalarla çalışırken hedeflenerek kullanılabilir. Örneğin, hastanelerde hastaların iyileşme sürecine partnerlerinin katılımını teşvik etmek - özel iletişim, fiziksel temas ve ortak olumlu aktiviteler için ortam yaratmak önem taşımaktadır. Bu tür uygulamaların standart tedavi ve iyileşme programlarına entegre edilmesi, etkinliklerini artırabilir ve hastaların iyileşmesini önemli ölçüde hızlandırabilir.
Gelecek ve daha fazla araştırma
Yeni çalışma, "aşk ile iyileştirme" olasılığının sadece ruhsal değil, gerçek fiziksel yaraların tedavisinde de geçerli olduğunu göstermektedir. Bunun tıbbî sektöre, ilaçlarla birlikte ilişkilerin ve psikolojinin de kullanıldığı kombine terapötik yaklaşımlar geliştirme potansiyelini taşıdığını söylemek mümkündür. Uzmanlar, oksitosin dozunun artırılmasının etkiyi daha da güçlendirebileceğini, özellikle iyileşme süresi genellikle yavaş olan yaşlı bireylerde yarar sağlayabileceğini düşünmektedir. Daha geniş bir hasta örneklemi ile yapılacak ileriki araştırmalar, yakınlığın sağlığa en etkili şekilde nasıl etki ettiğini netleştirecektir. Gelecekteki denemeler mevcut bulguları doğrulursa, stres azaltma ve olumlu ilişkilerin desteklenmesi programlarının sağlık sisteminde yenilikçi çözümler olarak işlemesi; hem hekimler hem de yaşam kalitesini artırmak isteyen yatırımcılar için ilgi çekici bir alan olabilir.
